38 细水长流健康守候

38细水长流

蕙兰：我的一位同事的妈妈今天去世了。

一笔阁。

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瑾瑜：多大年纪？

蕙兰：才49岁。

瑾瑜：哎，多可惜呀！

怎么近些年来听到的都是四十岁的人啊！

蕙兰：年轻力壮，年富力强，抗病能力也应该强才对。

瑾瑜：理是这个理，有时也说不清。

越是年富力强，越是不能轻敌。

稍不注意，即会遭到微生物入侵。

人啊貌似强大，时不时遭到肉眼看不见的微生物侵扰，如口腔溃疡，眼疾，皮肤病等。

蕙兰：这些都好对付。

最难对付的是侵入血液和五脏六腑的入侵者。

瑾瑜：许多人因此而丢了性命。

小小微生物竟也如此强大无比，谁也不能大意。

蕙兰：防患于未然。

要从源头抓起。

瑾瑜：一要锻炼身体，增强体质，御敌于千里之外。

蕙兰：生命在于运动。

瑾瑜：二要注意饮食卫生。

做到勤洗，勤漱口，均衡饮食。

蕙兰：营养过剩和营养不良都是健康之大敌。

被污染过的食品也是不能吃的。

瑾瑜：还要遵守交通规则，减少碰撞损伤，不给微生物以可乘之。

当然了，微生物也有好坏之分，就像人一样。

蕙兰：我知道，你所说的主要是那些不怀好意，侵略性强的家伙。

瑾瑜：是的。

为了防止这些家伙的不怀好意，还有一点务必牢记。

蕙兰：建立强大的精神家园。

瑾瑜：这个你也知道？

蕙兰：耳濡目染呗。

任何沮丧，郁闷，伤感，嫉妒和愤怒都是会给不怀好意者以可乘之的。

瑾瑜：没有强大的精神，就没有强健的体魄。

随遇而安，奋发向上，遇事不慌，处之泰然，淡泊名利，宁静致远等都是一些很好的健心强身的精神体操。

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